炭水化物が多いレモン缶チューハイは美味しいのか？

こんにちは。夫婦工房にょんのおっと～です。
缶チューハイのパッケージを見るだけで美味しい缶チューハイを見極めることは出来きるのかシリーズの第５回目です。

１回目は高カロリー、２回目は果汁が多いもの、３回目は低カロリー、４回目は商品名にビターやドライ入っているものを取り上げました。

高カロリーのレモン缶チューハイは美味しいのか？

果汁が多いレモン缶チューハイは美味しいのか？

低カロリーのレモン缶チューハイは美味しいのか？

ビターやドライと商品名が入っているレモン缶チューハイは甘くないのか？

今回は炭水化物の量を比較して美味しいレモン缶チューハイを探したいと思います。

美味しいの定義

前回の高カロリーを扱った時も書きましたが、何をもって美味しいというのかある程度、決めておきたいと思います。
このシリーズでは、おっと～がまた飲みたいと思ったものを美味しいものとしたいと思います。
一個人の解釈ですので、参考までにでお願いします。
その日の体調などによっても美味しさの誤差も出ると思います。ご了承ください。
購入は自己責任でお願い致します。

炭水化物とは？

そもそも炭水化物はとはなんのことでしょうか？
簡単に言うと、食物繊維と糖質すべてを炭水化物と言います。
食物繊維は消化されにくく、糖質は消化されやすいです。
糖質の中には、ぶどう糖や果糖の単糖類、砂糖や麦芽糖などの二糖類、でん粉などの多糖類、糖アルコールなどがあります。
単糖類と二糖類は糖類と呼ばれています。
オリゴ糖は二糖類でもいいそうですが、一般的には三つ以上の糖が結びついたものを呼ぶ場合が多いようです。

レモン缶チューハイの中には、炭水化物しか表示されていない商品もあります。その中にどの割合で、食物繊維と糖質が入っているかは分からない場合が多いですね。
糖類まで表示されている商品もありますが、炭水化物の量だけでどれぐらい甘いのかは実際飲んでみないと分からない部分もあります。

炭水化物の量が多いップ１０

炭水化物ランキングからトップ１０を割り出してみました。
書かれてあるグラムは100㎖当たりです。
カロリーは総カロリーになります。
その他のレモン缶チューハイは、下の記事でまとめてあります。

レモン缶チューハイ炭水化物ランキング

1位　 眞露 サンキスト レモネードサワー 273Kcal 炭水化物13.8g

2位　 サントリー ほろよい はちみつレモン 192.5Kcal 炭水化物9.4g　糖類8.91g

3位　 カルディ シチリアレモンサワー 224Kcal 炭水化物8.4g

4位　 博水社 ハイサワ―缶 レモン 185.5Kcal 炭水化物8g

5位　 三幸食品 愛媛県産 完熟レモンチューハイ 203Kcal 炭水化物7.4g

5位　 コカ・コーラ 檸檬堂 はちみつレモン 164.5Kcal 炭水化物7.4g

7位　サッポロ レモン・ザ・リッチ 神レモン 245Kcal 炭水化物7.3g 糖質7.3g 食物繊維0~0.1g

8位　 サッポロ キレートレモンサワー 196Kcal 炭水化物7.2g 糖質7.2g 食物繊維0~0.1g

9位　 コカ・コーラ 檸檬堂 鬼レモン 280Kcal 炭水化物7.1g

9位　 アサヒ 贅沢搾りplus レモンとはちみつ 182Kcal 炭水化物7.1g 糖類7.1g 食物繊維0~0.2g

炭水化物が多いチューハイは美味しい

炭水化物量トップ１０はどれも美味しいレモン缶チューハイでした。
今回のランキングでは全て炭水化物が100㎖当たり７ｇ以上入っています。

どれぐらい炭水化物が入っていれば多いのか基準が難しいところではありますが、今回のランキングトップ１０は美味しかったと言えます。

デメリット①：カロリーが高い

炭水化物が多いとやはりカロリーも高いです。
ランキングでは10品中5品が200Kcalオーバーです。

缶チューハイの総カロリーが200Kcalを超えると高カロリーだと思います。

レモンチューハイレモンサワーの総カロリーのランキング(時々更新)

デメリット②：甘いのが多い

炭水化物が多いチューハイは甘さが強い印象があります。
ランキングのトップ１０では、博水社さんのハイサワ―缶レモンが甘さ控えめで、サッポロさんのレモン・ザ・リッチ神レモンが甘さが普通ぐらいです。
それ以外の８品は甘いと思います。あまり食事向きではないですね。

まとめ

今回は炭水化物が多く入っているレモン缶チューハイは美味しいのか見てきました。
今のところ100㎖当たり７ｇ以上は美味しいと思います。

それ以下になってきますと、人工甘味料などの添加物が入っていたりします。
炭水化物が100㎖当たり1.0g以下になってきますとさらに人工甘味料が入った缶チューハイが多いですね。

デメリットして、高カロリーと甘いものが多いと言えます。
甘いレモン缶チューハイが飲みたい時は良いと思います。

最後までご覧いただきありがとうございました。