顔のたるみが気になりだしてきた時の手軽な対処法
そこまで体重が増えたわけではないのに、何となく顔が大きくなったような気がする…。私の顔の輪郭ってこんなんだったっけ？ま、丸い...。太る時ってなぜか顔から太るよね。もっと目立たないところから太ればいいのに。そんな風に思う今日この頃です。そして、太った、というより、あることにも気づいてしまったのです。太った、というよりたるんでる(ﾟдﾟ)！
健康
食べること以外の趣味を見つけることは大切
なかなか自由に旅行に行ったり、お出かけしたりすることが難しい昨今。「おうち時間」そんな言葉にも半ばうんざりしたような気持ちを抱いている人も少なくないはず。家でできることに限界を感じる面はあると思います。ただ、ストレスを発散する場は誰にでも必要。そこで今回は改めて趣味を持つことの大切さを振り返りたいと思います。
家にいながら爽やかな汗をかきたい
家で手軽にできる運動のお話です。個人的に運動及び筋トレなるものはあまり好きではないこインドアでじっとしていることが基本好きなのですが、と同時に爽やかな汗をかき、さっぱりとした気持ちになりたい！そんな矛盾するような気持ちを抱くこともあります。とは何度か言及してきました。そこで今回は、爽やかな汗をかきつつも、きつくない、そして今のところ継続して取り組むことができているエクササイズをご紹介したいと思います。
やっぱり筋トレは嫌い
誰にでも好き嫌い、向き不向きはあるものです。「新しい」生活様式の中で、しっかりとコロナ太りをしてしまった私ですが、若干の危機感を感じながらも、やっぱりなかなか運動することができていない、という思いを抱えながら、 1日1日が過ぎていってしまっています。決してダラダラと過ごしているわけではありません。忙しくしているはずなのに、脂肪が燃焼されているわけではない。なぜ？と疑問に思うのは私だけでしょうか。たまたま道を歩いていた時に、すれ違った若者たちが会話していた内容が何となく考えさせられるものだったので、今回はその会話をヒントに筋トレと向き合ってみようと思います。
筋トレは嫌い
筋トレは好きですか？運動は好きですか？私は嫌いです。(+_+)嫌いだけではありません。超苦手です。(;´･ω･) 実は今更ですが、コロナ太りが気になりだしてしまったのです。